Je n’aime pas trop les termes « positifs » ou « négatifs » quand nous parlons d’émotions. ☺️- Les émotions sont une réaction psychologique et physique en lien à une situation. C’est une réaction physiologique, une manifestation interne qui génère une réaction externe. Une émotion est la conséquence d’un stimulus capté par nos 5 sens. Nos émotions sont universelles et sont identiques pour chacun de nous mais se manifestent différemment. Nous sommes tous différents, des Êtres uniques et complexes.
😍- Les émotions nous font éprouver des sentiments agréables, désagréables voire même de l’inconfort !
ET C’EST NOR-MAL !
😩- Le plus important selon moi c’est d’accepter ces différents états. Accueillir nos émotions, comment elles se manifestent dans notre corps, pour mieux les digérer, les laisser passer. Juste savoir vivre AVEC.
😤- Évacuez ces trop-pleins qui vous submergent, de plusieurs façons, la meilleure qui vous convienne.
😎- Vous pouvez : pleurer 😢 , éclater de rire 😝, crier 📢 aussi, c’est possible (tout en respectant votre entourage et l’écologie de chacun, à l’abri des regards pourquoi pas) !
💡JE VOUS ACCOMPAGNE DANS L’ACCUEIL DE VOS ÉMOTIONS AVEC PLUSIEURS OUTILS TELS QUE LA SOPHROLOGIE ET L’HYPNOSE.
Catherine Brousse 