Gestion de la douleur

J’accompagne les personnes souffrant de douleurs qui souhaitent devenir acteurs de leur santé et de leur mieux-être via la sophrologie : se réapproprier son corps, apaiser les douleurs, diminuer le stress et la fatigue, accompagner ses émotions…

La sophrologie vous aide à renouer avec vos ressentis, mieux connaître et écouter votre corps, prendre soin de vous.

La sophrologie vous aide à apaiser la douleur, observer et accueillir et accepter vos douleurs, apprendre à détendre son corps, développer la bienveillance vis-à-vis de votre corps. 

Relâcher vos tensions, apprendre à vous détendre, renforcer vos ressources et vos capacités, apprendre à prendre du recul par rapport à la douleur et la maladie, par rapport à soi, aux autres et à son environnement, lâcher-prise.