Confiance en soi et Estime de soi ne sont pas synonymes. Elles sont bien sûr liées mais elles se développent de façons distinctes.
Deux ressources Indispensables à l’équilibre et à l’épanouissement personnel.
Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être. Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement. – Martin Luther King
La confiance en soi est le résultat d’une évaluation que nous faisons de nos capacités et de nos ressources personnelles.
La confiance en soi est la capacité qui va nous permettre d’agir, de prendre des décisions, de faire valoir nos droits et nos envies, d’oser, de nous permettre de faire face aux situations même les plus complexes.
Avoir confiance en soi correspond à la croyance en son potentiel, ses capacités, ses qualités, ses valeurs, ses possibilités.
L’estime de soi est le résultat d’une évaluation que nous faisons de nous-même. Elle est en rapport avec la valeur que nous nous accordons. L’estime de soi est synonyme d’image de soi.
Une bonne estime de soi repose sur la reconnaissance de ses qualités, de ses atouts, de ses goûts, de ses opinions. Ce qui permet de se faire une idée plus complète et valorisante de qui nous sommes.
Avoir une bonne image de soi, revient à se plaire et à avoir une vision positive de soi. Cela n’ayant aucun rapport avec l’orgueil et la prétention, mais bien avec l’estimation que l’on fait de sa valeur.
Une estime de soi positive s’accorde avec l’envie de se mettre en valeur, de penser à soi, de se motiver et de se sentir à sa place.
L’estime de soi correspond à l’identification et à la reconnaissance de ce que l’on vaut.
Vous, autant que n’importe qui dans cet univers, méritez votre amour et votre affection. – Buddha
Apprendre à mieux se connaître et connaître ses besoins.
Savoir dire “non” pour notre « sécurité mentale”, être en totale congruence avec notre corps et notre esprit.
Savoir prendre du recul sur le regard des autres, et s’accepter tel que nous sommes.
Le succès est souvent atteint par ceux qui ne savent pas que l’échec est inévitable. – Coco Chanel
Prendre pleinement conscience de toutes nos ressources pour renforcer notre confiance.
Le manque de confiance en soi n’est pas une fatalité. La confiance en soi peut être apprise, pratiquée et maîtrisée, comme n’importe quelle autre compétence. Une fois que vous la maîtrisez, tout dans votre vie changera pour le meilleur. – Barrie Davenport
Catherine Brousse 