La sophrologie vous permet d’améliorer votre concentration, d’éliminer les tensions physiques, le stress, mais également de bien dormir avant la compétition, d’améliorer vos performances, et de bien récupérer après l’épreuve.
La sophrologie est aussi un allié de taille en cas de défaite, elle nous aide aussi à surmonter l’échec pour aller de l’avant.
Catherine Brousse 